Modré svetlo: neviditeľný zlodej detského spánku
Poznáte to: dieťa večer ešte chvíľu pozerá rozprávku na tablete, a potom sa v posteli…
Jet lag u detí: Ako prežiť prvé noci po prílete a nezničiť si dovolenku
Tešili ste sa celý rok. Pristanete na vysnívanom mieste, deti sú nadšené, kufre v hoteli…
Zmena času a detský spánok: Ako zvládnuť prechod na letný čas bez sĺz?
Vedeli ste, že až 45 % slovenských rodičov bojuje po zmene času s mrzutosťou svojich detí? Nie…
Spánkové Apnoe nenápadne zvyšuje riziko srdcovej zástavy. Ako sa ho zbaviť?
Obštrukčné spánkové apnoe je skrytá hrozba, ktorá potichu berie energiu a zdravie. Človek s apnoe síce…
Prechod na zimný čas: Pomôžte deťom zvládnuť narušený spánok, nie len u tých s ADHD?
Koncom októbra nás čaká prechod na zimný čas. Tento posun síce znamená, že si ráno…