Zmena času a detský spánok
Zmena času a detský spánok: Ako zvládnuť prechod na letný čas bez sĺz?

Vedeli ste, že až 45 % slovenských rodičov bojuje po zmene času s mrzutosťou svojich detí? Nie…

Obštrukčné spánkové apnoe je skrytá hrozba, ktorá potichu berie energiu a zdravie. Človek s apnoe síce spí, ale jeho telo si v skutočnosti neoddýchne.
Spánkové Apnoe nenápadne zvyšuje riziko srdcovej zástavy. Ako sa ho zbaviť?

Obštrukčné spánkové apnoe je skrytá hrozba, ktorá potichu berie energiu a zdravie. Človek s apnoe síce…

Koncom októbra nás čaká prechod na zimný čas. Tento posun síce znamená, že si ráno pospíme o hodinu dlhšie, no pre deti môže predstavovať výrazný zásah do ich spánkového režimu. Citlivejšie reagujú najmä deti s poruchami pozornosti (ADHD), u ktorých aj malá zmena denného rytmu môže viesť k problémom so zaspávaním, nepokojnému spánku a väčšej únave počas dňa.
  • Deti
  • 18. septembra 2025
Prechod na zimný čas: Pomôžte deťom zvládnuť narušený spánok, nie len u tých s ADHD?

Koncom októbra nás čaká prechod na zimný čas. Tento posun síce znamená, že si ráno…