Blog

Trpíte dlhodobým stresom v práci, melancholickou náladou, máte obavu z budúcnosti? Možno trpíte úzkosťou alebo vyhorením. Ako to rozlíšiť? ÚZKOSŤ – je prevažne stav psychicko-mentálnej obavy, so zníženou schopnosťou racionálneho riešenia bežných životných situácií Úzkosť (lat. anxieta) by sme mohli zjednodušene označiť ako strach, obavu. Ale nie akútnu, krátkodobú, napr. zo skúšky alebo nejakého odhalenia. Či napr., keď sa vraciame v noci pešo domov z flámu či práce v tmavých uličkách. Pri úzkosti ide vždy o obavu dlhodobú, ktorá je ...

Inak povedané, na zvýšené hodnoty cholesterolu v krvi sa neumiera, ale na aterosklerózu (ľudovo – zanesené cievy) áno. Lekár vám poradí nižšie, ako si môžete upraviť hodnoty cholesterolu v krvi, znížiť riziko zanesených ciev a tiež navyše aj zlepšiť funkciu pečene. Prioritou číslo jedna v ochrane pred mozgovou príhodou alebo infarktom je dobrý stav arteriálnych ciev. Všetko ostatné je druhoradé. Naše cievy sú ako pamäť, je v nich zapísané všetko, dobré aj zlé. Doslova je v nich zapísaná každá cigareta, ...

Syndróm karpálneho tunela (lat. syndroma canalis carpi), ľudovo nazývaného KARPÁL alebo KARPÁLNY TUNEL, je ochorenie nervov. Ide o útlakovú neurpatiu (lat. nervus – nerv, patos – choroba), ktorá sa dotýka najčastejšie jedného nervu. Ide o stredný nerv (lat. nervus medianus), ktorý inervuje dlaň a prsty. Karpálny tunel je neuropatia a patrí medzi typické ochorenia z povolania. Vzniká z dlhodobého monotónneho preťažovania ruky a zápästia. Obvyklé príznaky karpálneho tunela sú pocit mravenčenia, brnenia v prstoch (parestézia). Častejšie postihuje tri prsty, ojedinele ...

Reuma je závažné chronické ochorenie, ktoré môže na prvý pohľad navodzovať dojem, že je to typické kĺbové ochorenie. Omyl. Reuma je imunologické zápalové ochorenie. Čo je horšie, že sa jedná o autoimunitné ochorenie. Naša vlastná imunita útočí na tkanivá a spôsobuje v nich zápal. Reuma viditeľne postihuje kĺby. Príčina ochorenia nie je dodnes známa. Významnú úlohu pri nej zohráva genetika (vrodená predispozícia) a tiež vonkajšie faktory (ťažko odhaliteľné). Reuma môže začať prakticky v ktoromkoľvek roku života. Častejšie postihuje ženy, a ...

Každého z nás trápi, keď nás príbuzný náhle alebo postupne nespoznáva. Je to je skľučujúce a najhorší je prvotný pocit bezmocnosti. Veľmi podobná situácia býva pri prekonaní mozgovej príhody alebo vekom spôsobenej strate rozpoznávacích (kognitívnych) funkcií (medicínsky označovaná ako starecká demencia). Nehovoriac o tom, ako nám takýto stav príbuzného výrazne zasiahne do rodinného života. Avšak nie je všetkým dňom koniec, a zlepšenie je dnes už na dosah. Pri vyššie spomenutých stavoch dochádza k úbytku nervových buniek (neurónov) v mozgu. Podobne ...

Dnes už aj na tento problém máme overenú pomoc. Každý z nás občas trpí bolesťami krížov. Pokiaľ sa jedná o prechodnú bolesť, obvykle býva spôsobená napr. prechladnutím, nadmernou námahou, prípadne úrazom alebo nespravným postavením chrbtice. Ak sa však bavíme o dlhodobej bolesti krížov, resp. chrbta, príčina býva v dráždení nervových koreňov, resp. v poškodení ich obalov. Iba nerv s funkčným obalom môže fungovať bez ťažkostí. O čo ide? MYELIN – zložka nervových obalov zodpovedná za jeho ochranu, výživu a správne ...

Myslíte si, že máte histamínovú intoleranciu? Bojíte sa niečo zjesť? Histamínová intolerancia (HIT) je dnes pomerne častý zdravotný problém ľudí. Mnohí o tom ani nemusia vedieť. Ide o problém týkajúci sa imunitného systému tráviaceho traktu, ktorý sa prejavuje rôznymi príznakmi, najčastejšie hnačka, brušné kŕče, nafukovanie, strata chuti, neskôr závažnejšie ako pokles telesnej hmotnosti. Čo je skutočne zodpovedné za HIT? Enzým DAO alebo naša imunita? Všeobecne je medzi ľuďmi s HIT mylne rozšírené, že hlavným vinníkom HIT je nedostatok DAO (enzým ...

Syndróm dráždivého čreva (IBS, irritable bowel syndrome) sa popisuje až u 20% európskej populácie. Ide o funkčnú poruchu čreva, ktorou môže človek trpieť celé roky až dekády a nemusí o tom vedieť. Ide o ochorenie, ktoré nevykazuje viditeľné chorobné zmeny na črevnej sliznici pri endoskopickom vyšetrení. Napriek tomu, pacient trpí typickými príznakmi ako častá stolica (2x-4x za deň), ktorá je neforemná (až hnačkovitá), nafukovanie čriev, brušné kŕče, menej často zápcha. Často sa stáva, že postihnutý človek opakovane navštevuje gastroenterológa a ...

Dnes už môžeme výrazne znížiť riziko syndrómu vyhorenia, aj bez návštevy psychológa, poradíme vám v článku. SYNDRÓM VYHORENIA – 2 slová, ktoré môžu úplne obrátiť náš život, neradno podceňovať Vyhorenie je aktuálne najrýchlejšie sa šíriaci syndróm v pracujúcej populácii na svete. Pre predstavu, odborné publikácie uvádzajú, že niektorým zo štyroch kritických štádií syndrómu vyhorenia môže na Slovensku trpieť až každý druhý pracujúci človek. Hlavným spúšťačom je dlhodobý pracovný stres, ktorému je u nás vystavený každý tretí zamestnanec. Tento stres nedokáže ...

Prichádza teplé počasie, ktoré hemoroidom nepraje. Vyskúšajte nový prístup, ktorý môže byť výrazne účinnejší ako bežné produkty. Mám zlatú žilu. Veta, ktorá na prvý dojem znie, ako by som bol bohatým človekom. V realite je to presne opačne. Až jednému zo štyroch európanov (častejšie postihuje ženy) touto vetou práve začínajú nepríjemné a dlhodobé ťažkosti. Prvá zmienka o zlatej žile sa objavila už v Biblii. Hemoroidy je jednotné označenie pre ochorenie komplexu hemoroidálnych žíl nachádzajúcich sa v konečníku. Úlohou tejto siete ...

Potrebujete injekciu do kolena, máte rozbehnutú artrózu. Túto vetu často počúvame u ortopédov. Artróza je progresívne ochorenie kĺbov, pri ktorom dochádza k úbytku chrupky a vnútrokĺbovej (synoviálnej) tekutiny. Artróza je vo svojej podstate dlhodobý zápalový proces, ktorý prebieha výlučne vo vnútri kĺbu. Ak vytiahneme z kolena (punkcia, aspirácia) trochu tekutiny a podrobíme ju analýze, nájdeme v nej typické zápalové látky. Pri artróze dochádza aj k poškodeniu kostného tkaniva, na ktorom sa môžu vytvoriť rôzne deformácie. Pacient pociťuje rôzne stupne bolesti ...

Syndróm dráždivého čreva (IBS, irritable bowel syndrome) sa popisuje až u 20% európskej populácie. Ide o funkčnú poruchu čreva, ktorou môže človek trpieť celé roky až dekády a nemusí o tom vedieť. Ide o ochorenie, ktoré nevykazuje viditeľné chorobné zmeny na črevnej sliznici pri endoskopickom vyšetrení. Napriek tomu, pacient trpí typickými príznakmi ako častá stolica (2x-4x za deň), ktorá je neforemná (až hnačkovitá), nafukovanie čriev, brušné kŕče, menej často zápcha. Často sa stáva, že postihnutý človek opakovane navštevuje gastroenterológa a ...