Kožným ekzémom na Slovensku trpí okolo 5 % populácie, z toho takmer polovica atopickou dermatitídou. Ešte častejšia je pleseň na nechtoch (hubová infekcia nechtov), ktorá postihuje až
12 % ľudí.
Uvedené kožné a nechtové ťažkosti sa najčastejšie riešia lokálnymi prípravkami alebo dermokozmetikou. Prax však ukazuje, že to nemusí stačiť. Štatistiky uvádzajú, že takmer u polovice ľudí sa pleseň na nechtoch vráti do jedného až dvoch rokov.
Okrem prípravkov, ktoré pôsobia na povrchu, sa preto oplatí myslieť aj na dlhodobú odolnosť kože a nechtov zvnútra.
Koža a nechty ako ochranný štít
Koža a nechty patria ku kryciemu epitelu, teda k vrstve, ktorá telo chráni pred vonkajším svetom. Aby túto úlohu zvládali, potrebujú pevnú bariéru a vyváženú imunitnú reakciu. Kľúčovú úlohu tu hrá bielkovina filagrín, ktorá drží kožnú bariéru pokope a pomáha koži udržať vlhkosť. Keď filagrínu ubúda, koža je suchšia, citlivejšia a ľahšie prepúšťa dráždivé látky, baktérie aj plesne.
Látky, ktoré myslia na kožu a nechty zvnútra
Pri podpore kože a nechtov zvnútra sa pozornosť obracia k týmto látkam:
- Baikaleín zo šišaka bajkalského: rastlinný flavonoid, ktorý sa skúma v súvislosti s tvorbou filagrínu, s obnovou kožnej bariéry a s tlmením prehnanej imunitnej reakcie kože.
- Zinok: prispieva k udržaniu normálneho stavu pokožky, vlasov a nechtov a k normálnej funkcii imunitného systému.
- Biotín: prispieva k udržaniu normálneho stavu pokožky a vlasov.
- Selén: prispieva k udržaniu normálneho stavu vlasov a nechtov, k normálnej funkcii imunitného systému a k ochrane buniek pred oxidačným stresom.
Na čo myslieť pri jednotlivých ťažkostiach
Pleseň na nechtoch. Liečba plesne patrí do rúk lekára a trvá dlho, pretože necht dorastá pomaly. Popri nej je dôležité udržiavať nohy suché, pravidelne meniť ponožky a nosiť vzdušnú obuv. Zdravé a odolné nechty potrebujú aj dostatok zinku a selénu.
Po pásovom opare. Po prekonaní pásového oparu zostáva koža často zmenená a veľmi citlivá. Jej ochranná funkcia môže byť miestami narušená dlhší čas. Koža vtedy potrebuje šetrnú starostlivosť, jemné premasťovanie a ochranu pred slnkom.
Pri atopickej dermatitíde. Základom je pravidelné premasťovanie a liečba, ktorú nastaví dermatológ. Keďže pri atopickej koži často chýba filagrín, oplatí sa myslieť aj na látky, ktoré súvisia s obnovou kožnej bariéry.
Zdravá koža a nechty potrebujú čas
Obnova kože a nechtov nie je otázkou dní, ale týždňov až mesiacov. Pri výbere doplnkov stravy sa oplatí pozrieť do zloženia. Spojenie baikaleínu zo šišaka bajkalského so zinkom, biotínom a selénom patrí k moderným prístupom k starostlivosti o kožu a nechty zvnútra.
REFILAGRIN
- Overené recenzie
- Bezpečný nákupna Heureka.sk
