Diabetická noha patrí medzi najčastejšie a najzávažnejšie komplikácie cukrovky. Vzniká v dôsledku poškodenia nervov (polyneuropatie) a zhoršeného prekrvenia dolných končatín. Ak sa nerieši včas, môže viesť k infekciám, vredom a v extrémnych prípadoch aj k amputácii. U diabetikov 2. typu, ktorí majú cukrovku dlhšie ako 10 rokov, štatistiky uvádzajú výskyt polyneuropatie nôh až u polovice z nich.
Prečo vzniká diabetická noha
U ľudí s cukrovkou vysoká hladina cukru v krvi dlhodobo poškodzuje nervy a cievy. Následkom je:
- znížená citlivosť chodidiel a prstov,
- pomalé hojenie drobných poranení,
- vyššie riziko infekcií.
Práve kombinácia týchto faktorov spôsobuje, že aj drobný odrený prst alebo pľuzgier sa môže zmeniť na vážny problém.
Príznaky, ktoré netreba podceňovať
Medzi varovné signály patrí:
- necitlivosť alebo brnenie v chodidlách,
- bolesti pri chôdzi alebo kŕče v nohách,
- zmeny farby pokožky, praskliny alebo drobné ranky, ktoré sa horšie hoja,
- nepríjemný zápach alebo výtok z poranených miest.
Ak tieto príznaky spozorujete, je dôležité vyhľadať lekára čo najskôr.
Prevencia je kľúčová
Prevencia diabetickej nohy spája pravidelnú starostlivosť so správnym životným štýlom:
- Denná kontrola chodidiel: hľadajte odreniny, pľuzgiere či zmeny pokožky, aj medzi prstami. Pomôže zrkadlo alebo člen rodiny.
- Hygiena a hydratácia: umývajte nohy vlažnou vodou, dôkladne ich osušte a používajte krémy na suchú pokožku (nie medzi prsty).
- Správna obuv: pohodlná, priedušná a primerane veľká obuv znižuje riziko otlakov. Nechoďte naboso, ani doma.
- Starostlivosť o nechty a otlaky: nechty strihajte rovno, otlaky a mozole si sami neodstraňujte. Zverte ich odborníkovi na diabetickú pedikúru.
- Kontrola hladiny cukru: stabilná glykémia znižuje riziko ďalšieho poškodenia nervov a ciev.
- Pravidelné prehliadky: aspoň raz ročne si dajte skontrolovať nohy u diabetológa.
Ako podporiť nervy v nohách
Pri polyneuropatii sa poškodzuje aj ochranný obal nervov, takzvaný myelín. Nervy potrebujú na jeho obnovu výživu a pokojné prostredie bez zápalu. Pozornosť sa preto obracia k týmto látkam:
- Uridín: jeden zo stavebných kameňov, ktoré nerv potrebuje na tvorbu myelínovej vrstvy.
- PEA (palmitoyletanolamid): látka prirodzená pre telo, ktorá sa skúma v súvislosti s ochranou nervov a upokojovaním zápalových procesov v nervovom tkanive.
- Vitamíny B1, B6 a B12: prispievajú k normálnej funkcii nervovej sústavy.
- Chróm: prispieva k udržaniu normálnej hladiny glukózy v krvi.
Pri výraznejších zápalových prejavoch sa skúma aj baikalín zo šišaka bajkalského, rastlinný flavonoid spájaný so zápalovými procesmi v tkanivách.
Životný štýl, ktorý pomáha
Okrem starostlivosti o nohy je dôležitý aj vhodný pohyb, napríklad chôdza, plávanie alebo bicykel, ktorý zlepšuje prekrvenie dolných končatín. Rovnako dôležitá je vyvážená strava, dostatok vody a nefajčenie.
Tip pre pacientov: malé zmeny v starostlivosti o nohy a stabilná hladina cukru môžu výrazne znížiť riziko komplikácií. Pri výbere doplnkov stravy sa oplatí pozrieť do zloženia. Spojenie uridínu, PEA, vitamínov skupiny B a chrómu patrí k moderným prístupom k výžive myelínu a podpore nervov.
Dr. Peter Blaško
riaditeľ výskumu a vývoja PHARCO GRANCREO
Remyelin 30 kapsúl
- Overené recenzie43 hodnotení
- Bezpečný nákupna Heureka.sk
