Tŕpnu vám v noci prsty? Čo je syndróm karpálneho tunela a kedy s ním k lekárovi

Syndróm karpálneho tunela má podľa švédskej populačnej štúdie takmer 4 zo 100 dospelých¹. Ženy ho majú výrazne častejšie ako muži a často ho sprevádzajú ťažkosti, ktoré ľudia dlho pripisujú únave či „zlej polohe“².

Poznáte to? V noci sa zobudíte, lebo vám tŕpnu prsty. Trasiete rukou, aby ste ju „prebudili“, a mravčenie po chvíli povolí. Ráno sa to opakuje pri šoférovaní, telefonovaní či čítaní. Postupne vám z ruky začnú padať predmety. Práve takto sa najčastejšie ohlasuje syndróm karpálneho tunela.

Čo sa deje v zápästí

V zápästí je úzky priechod, karpálny tunel, ohraničený kosťami a pevným väzom. Prechádzajú ním šľachy a stredový nerv (nervus medianus), ktorý zabezpečuje cit v palci, ukazováku, prostredníku a časti prstenníka a ovláda niektoré svaly palca².

Keď sa priestor v tuneli zúži, napríklad opuchom alebo zhrubnutím tkanív, nerv sa stláča. Pri dlhodobom tlaku sa poškodzuje najprv jeho ochranný obal, myelín, a neskôr aj samotné nervové vlákno².

Typické príznaky

• mravčenie a tŕpnutie palca, ukazováka a prostredníka (malíček býva ušetrený),
• ťažkosti, ktoré budia v noci a zmierni ich potrasenie rukou,
• slabší úchop, ťažkosti so zapínaním gombíkov, padanie predmetov z ruky,
• v pokročilom štádiu ochabnutie svalov pri báze palca².

Kto je ohrozený

Syndróm karpálneho tunela je častejší u žien, v tehotenstve (po pôrode často ustúpi), u ľudí s cukrovkou, zníženou funkciou štítnej žľazy, reumatoidnou artritídou či nadváhou. Riziko zvyšuje aj práca s opakovanými pohybmi zápästia alebo s vibrujúcimi nástrojmi².

Čo pomáha podľa odborníkov

• Ortéza na noc, ktorá drží zápästie v rovnej polohe. Prehľad štúdií Cochrane naznačuje, že môže zmierniť ťažkosti, hoci kvalita dôkazov je obmedzená³.
• Prestávky a úprava práce: striedanie činností, ergonomická klávesnica, nezohýbať zápästie.
• Injekcia kortikoidu do oblasti tunela, ktorú podáva lekár, pri stredne ťažkých ťažkostiach⁴.
• Operácia (uvoľnenie karpálneho tunela) pri ťažkých alebo dlhodobých ťažkostiach. Ide o bežný a krátky zákrok⁴.

Diagnózu potvrdí neurológ, zvyčajne vyšetrením vedenia nervu (EMG).

Záver: ruky potrebujú pozornosť včas

Tŕpnuce prsty nie sú len nepríjemnosť, je to signál, že nerv v zápästí je pod tlakom. Čím skôr sa ťažkosti riešia, tým väčšia je šanca, že si vystačíte s ortézou a úpravou návykov, bez operácie.

Výživový doplnok

Remyelin 30 kapsúl

94%(43 recenzií)

Cena od21,7 €

• Overené recenzie43 hodnotení
• Bezpečný nákupna Heureka.sk

Kúpiť na Heureka.sk →Bezpečný nákup cez Heureka.sk

Zdroje:

1. Atroshi a kol., JAMA 1999 – výskyt syndrómu karpálneho tunela v populácii
2. Padua a kol., Lancet Neurology 2016 – syndróm karpálneho tunela: príznaky, diagnostika a liečba
3. Page a kol., Cochrane 2012 – ortézy pri syndróme karpálneho tunela
4. NHS – Carpal tunnel syndrome (syndróm karpálneho tunela)

Uvedené nepredstavuje výživové či zdravotné tvrdenia podľa Nariadenia Európskeho parlamentu a Rady (ES) č. 1924/2006 v platnom znení.

Dr. Peter Blaško

riaditeľ výskumu a vývoja PHARCO GRANCREO