Na Slovensku žije viac ako 400-tisíc ľudí s cukrovkou 2. typu – to znamená, že cukrovka sa týka takmer každého trinásteho človeka.
Najčastejšou formou liečby sú tablety, ktoré pomáhajú udržať hladinu glukózy v norme. Postupne však ochorenie napreduje a približne každý štvrtý pacient nakoniec prejde na inzulín
Inzulín je účinný…
ale prináša aj neželaný efekt
Inzulín je najúčinnejšia liečba, no zároveň aj najčastejšia príčina priberania u diabetikov.
Podávanie inzulínu zlepšuje vstrebávanie glukózy, ale zároveň podporuje aj ukladanie tukov – a teda prírastok hmotnosti.
Mnohí pacienti sa preto obávajú prejsť na inzulín, alebo sa im ťažko darí udržiavať stabilnú váhu.
💡 Tip od nás:
Okrem kontroly cukru je dôležité sledovať aj riziká spojené s dlhodobou cukrovkou, napríklad diabetickú nohu.
Ako podporiť kontrolu cukru a hmotnosti
Pri cukrovke 2. typu je kľúčové udržať hladinu cukru v krvi po jedle čo najstabilnejšiu. Pomáha to nielen cukru, ale aj hmotnosti. Čo môžete urobiť popri liečbe od lekára:
- Jedzte pravidelne a v menších porciách. Vyhnete sa prudkým výkyvom cukru po jedle.
- Začnite jedlo zeleninou a bielkovinami. Vláknina a bielkoviny spomaľujú vstrebávanie cukru.
- Obmedzte rýchle sacharidy. Sladkosti, biele pečivo a sladené nápoje zvyšujú glykémiu najrýchlejšie.
- Hýbte sa po jedle. Už 10 až 15 minút chôdze po jedle pomáha svalom spracovať glukózu.
- Pri doplnkoch stravy sa pozrite do zloženia. Oplatí sa hľadať látky, ktoré súvisia so spracovaním cukru. Napríklad chróm prispieva k udržaniu normálnej hladiny glukózy v krvi. Ak užívate lieky na cukrovku alebo inzulín, doplnky vždy preberte s diabetológom.
Cukrovka 2. typu je dlhodobé ochorenie, no s rozumným režimom, pohybom a spoluprácou s lekárom sa dá udržať pod kontrolou, aj bez zbytočných kíl navyše.
Dr. Peter Blaško
riaditeľ výskumu a vývoja PHARCO GRANCREO
Esi Noglic 60 tabliet
- Overené recenzie
- Bezpečný nákupna Heureka.sk
