Syndróm dráždivého čreva (IBS) postihuje až 20 % európskej populácie. Ide o funkčnú poruchu čreva, ktorá sa vyvíja nenápadne a môže pretrvávať celé roky až desaťročia. Bežné vyšetrenia obvykle neodhalia viditeľné zmeny, no ľudia s IBS pociťujú nepríjemné príznaky, ako sú:
- častá stolica (2- až 4-krát denne), hnačka alebo zápcha,
- nafukovanie a plynatosť,
- brušné kŕče a tlak,
- hlien v stolici,
- pocit neúplného vyprázdnenia.
Tieto príznaky výrazne ovplyvňujú každodenný život, pracovný rytmus aj spoločenské aktivity.
Ako vzniká dráždivé črevo (IBS) – deravé črevo
Za IBS často stojí mikrozápal črevnej sliznice, ktorý sa pri kolonoskopii nijako neprejaví a lekár konštatuje, že črevo je „čisté“. Zápal je viditeľný len pod mikroskopom. Oslabuje spoje medzi bunkami sliznice, takže sa niekedy ľudovo hovorí o „deravom čreve“. Cez oslabenú sliznicu prenikajú do tkaniva alergény a zvyšky baktérií. Tento proces udržiava chronický kolobeh zápalu, ktorý zhoršuje:
- pohyblivosť čreva,
- komfort trávenia,
- celkovú pohodu.
Typické príznaky IBS
Pacienti často pociťujú nafukovanie, tlak v bruchu, brušné kŕče, častú a neforemnú stolicu. Príznaky sa môžu zhoršovať po rôznych jedlách, pri strese alebo zmene stravy, čo ovplyvňuje energiu a pohyblivosť počas dňa. Opakované tráviace problémy zasahujú do pracovného aj spoločenského života. Ľudia so syndrómom dráždivého čreva sa často boja chodiť von alebo do spoločnosti, aby vyhli nečakanej stolici a hľadaniu wc. Často sa boja chodiť na dovolenky, lebo majú prirodzenú obavu z neznámej stravy. Jednoducho IBS im výrazne znižuje kvalitu života.
Ako podporiť črevnú sliznicu pri IBS
Pri IBS dáva zmysel myslieť na dve veci naraz: na upokojenie mikrozápalu a na pevnosť črevnej sliznice. Pozornosť sa preto obracia k dvom zložkám:
- PEA (palmitoyletanolamid): látka prirodzená pre telo, ktorá sa skúma v súvislosti s upokojovaním mikrozápalu črevnej sliznice a so žírnymi bunkami, ktoré uvoľňujú histamín. Preto je zaujímavá aj pre ľudí s histamínovou intoleranciou.
- Kvasinky Kluyveromyces marxianus fragilis B0399: skúmajú sa v súvislosti s výživou črevnej sliznice a s mikrobiómom čreva. Na rozdiel od väčšiny bežných probiotík v čreve netvoria takmer žiadny plyn, preto ich oceňujú aj ľudia so sklonom k nadúvaniu.
Pri výbere doplnkov stravy sa oplatí pozrieť do zloženia. Spojenie PEA a kvasiniek Kluyveromyces marxianus fragilis B0399 patrí k moderným prístupom k podpore črevnej sliznice pri IBS, nadúvaní či histamínovej intolerancii, ale aj pri cestovaní a zmene stravy.
➡️ Tipy pre zdravé črevo
- jedzte pravidelne a s dostatkom vlákniny,
- pite dostatok vody,
- venujte sa miernemu pohybu a relaxačným aktivitám,
- všímajte si, po ktorých jedlách sa ťažkosti objavujú,
- pri krvi v stolici, nevysvetliteľnom chudnutí či nočných ťažkostiach vždy navštívte lekára.
Dr. Peter Blaško
riaditeľ výskumu a vývoja PHARCO GRANCREO
REVICOLIN 30 kapsúl
- Overené recenzie68 hodnotení
- Bezpečný nákupna Heureka.sk
Dostupné v lekárňach
