Väčšina atopikov pozná ten scenár: o jedenástej večer konečne zaspíte, o jednej vás zobudí neznesiteľné svrbenie a do štvrtej ráno bojujete s nutkaním rozškriabať si kožu do krvi. Ráno zrkadlo nastaví krutý obraz – koža je červenšia, suchšia a vyzeráte staršie. Prečo je to tak? Pretože pri ekzéme nie je spánok luxus, ale podmienka prežitia kožnej bariéry.
Začarovaný kruh: Keď koža v noci „plače“
Noc je pre zdravú kožu časom generálnej opravy. Telo produkuje rastový hormón a bunky sa obnovujú, aby sa kožná bariéra mohla opraviť – dopĺňa sa ceramidmi, tukmi a proteínmi, ktoré sme cez deň stratili. Pri ekzéme je však tento proces narušený. Telesná teplota prirodzene stúpa, pokožka sa viac vysušuje a hladina kortizolu – nášho prirodzeného protizápalového štítu – klesá na minimum.
„Boli noci, kedy som namiesto sna rátal krvavé šmuhy na plachte. Cítil som sa ako v pasci – bol som príliš unavený na to, aby som fungoval, a príliš doškriabaný na to, aby som spal.“
Skúsenosť nášho kolegu nie je ojedinelá. Štatistiky sú neúprosné:
- 60–83 % pacientov s atopickým ekzémom trpí poruchami spánku.
- Na Slovensku tento problém dôverne pozná až 20 % detí a státisíce dospelých.
Šokujúca veda: 25 % vlhkosti preč za jednu noc
Zatiaľ čo vy spíte, vaša pokožka pracuje na plné obrátky. V hlbokých fázach spánku telo produkuje kľúčové proteíny a dopĺňa hladinu lipidov (ceramidov), ktoré držia kožné bunky pokope ako malta tehly. Bez tohto „nočného servisu“ zostáva bariéra deravá a neschopná udržať vodu.
Práve tu sa stretávajú dva svety: klesajúca ochrana a stúpajúci útok zápalu. Ako presne tento súboj v noci prebieha, si môžete pozrieť na nasledujúcej schéme:
Fakt, ktorý vás donúti ísť skôr spať: Už jedna jediná noc bez kvalitného spánku zvyšuje hladinu zápalových markerov natoľko, že koža nasledujúci deň stráca o 25 % viac vlhkosti.
Zlý spánok spúšťa zápalovú kaskádu, ktorá aktivuje histamínové receptory priamo v koži. Výsledok? Nevyspaté telo produkuje viac histamínu, čo spôsobuje ešte intenzívnejšie svrbenie ďalšiu noc. Kruh sa uzatvára a uťahuje.
REHISTA: Ako zastaviť nočné škriabanie?
Aby sme tento kruh preťali, musíme upokojiť „veliteľstvo zápalu“ v koži – tzv. žírne bunky (mastocyty). Práve tie sú v noci prehnane aktívne a vylievajú do tkaniva histamín.
Čo hovoria zákazníci
Veľmi dobrý produkt, odporúčam ho
dobrý produkt za svoju cenu
Veľmi sa mi to páčilo
REHISTA – dermo-nutraceutikum novej generácie nefunguje ako bežné antihistaminikum, ktoré len tlmí následky. Zameriava sa priamo na stabilizáciu týchto buniek.
- Znižuje zápalový signál hneď v zárodku.
- Upokojuje kožu zvnútra, čím zmierňuje nutkanie na škriabanie.
- Dovoľuje koži regenerovať, zatiaľ čo vy konečne spíte.
Rosacea či a topický ekzém vás nemusí držať ako rukojemníka vo vašej vlastnej posteli. Ak pochopíte, že liečba začervenanej pokožky alebo ekzému začína v noci, a podporíte svoje bunky správnym dermo-nutraceutikom, váš spánok prestane byť bojiskom a stane sa opäť časom na opravu.
Dr. Peter Blaško
riaditeľ výskumu a vývoja PHARCO GRANCREO
REHISTA kvapky 50 ml
Zloženie: Čajovník čínsky, PEA
- Overené recenzie100 hodnotení
- Bezpečný nákupna Heureka.sk