Budíte sa o tretej ráno s pocitom, že vám horí ruka. Trasiete ňou, kým to neprejde. Ráno je lepšie – ale na obed to začína znova. Tŕpnutie, brnenie, slabosť úchopu, občas niečo vypadne z ruky.
Syndróm karpálneho tunela trápi čoraz viac ľudí, doslova novodobá pandémia – a väčšina z nich hľadá riešenie na nesprávnom mieste.
Čo sa vlastne deje vo vašom zápästí?
Karpálny tunel je úzky kanál v zápästí, cez ktorý prechádza stredový nerv (n. medianus). Keď sa tkanivá okolo neho zapália alebo opuchnú, nerv dostane zabrať. A dáva vám o tom vedieť:
- mravenčením a brnením v palci, ukazováku a prostredníku
- bolesťou, ktorá vás budí v noci
- slabosťou úchopu – vypadávajú vám veci z ruky
- pocitom, že ruka „nereaguje“ tak ako má
Najčastejšie postihuje ľudí s opakovanými pohybmi zápästia, dlhým písaním na klávesnici, ale aj tehotné ženy či ľudí s cukrovkou.
Prečo gél ani masť nestačia? Lebo myelín.
Mnoho ľudí siahne po mastičke alebo géli. Úľava príde – ale len krátkodobo, aj to len od mechanickej bolesti, nič viac. Problém totiž nesídli v koži ani vo svaloch. Sídli priamo v nerve, konkrétne v jeho obale – nervovom myelíne, ktorý sa stráca, neregeneruje.
Myelín – kľúč k zdravému nervu
Každý periférny nerv, aj n. medianus, má obal, takzvaný myelín, ktorý zabezpečuje jeho ochranu a výživu. Bez neho nerv nemôže správne fungovať. Pri karpálnom tuneli sa myelín poškodzuje a neobnovuje (pozri obrázok dolu). To sa prejaví napríklad brnením, mravenčením a bolesťou. Jeho obnova potrebuje dve veci: výživu a zníženie zápalu. To žiadna masť nedokáže.
Existuje vôbec cielená podpora priamo z vnútra?
Čo nerv potrebuje na obnovu myelínu
Keďže problém sídli priamo v nerve, dáva zmysel podporovať ho zvnútra. Myelín potrebuje stavebný materiál, výživu a pokojné prostredie bez zápalu. Pozornosť sa preto obracia k týmto látkam:
- PEA (palmitoyletanolamid): látka prirodzená pre telo, ktorá sa skúma v súvislosti s ochranou myelínu a upokojovaním zápalových procesov v nervovom tkanive.
- Uridín: jeden zo stavebných kameňov, ktoré nerv potrebuje na tvorbu myelínovej vrstvy.
- Baikalín: rastlinný flavonoid zo šišaka bajkalského, ktorý sa skúma v súvislosti so zápalom a opuchom tkanív.
- Vitamíny B1, B6 a B12: prispievajú k normálnej funkcii nervovej sústavy.
- Folát: prispieva k normálnej psychickej funkcii a k zníženiu vyčerpania a únavy.
Pri karpálnom tuneli je výhodou aj forma s postupným uvoľňovaním, ktorá dodáva látky nervu rovnomerne počas dňa.
Nerv sa dokáže zregenerovať, ale potrebuje správnu podporu
Okrem výživy nervu pomáhajú aj pravidelné prestávky pri práci s klávesnicou, správna poloha zápästia, jednoduché cviky a v noci ortéza, ktorá drží zápästie vo vystretej polohe. Pri výbere doplnkov stravy sa oplatí pozrieť do zloženia. Spojenie PEA, uridínu, baikalínu a vitamínov skupiny B patrí k moderným prístupom k výžive myelínu a podpore periférnych nervov. Ak ťažkosti trvajú dlhšie, zájdite k neurológovi.
Dr. Peter Blaško
riaditeľ výskumu a vývoja PHARCO GRANCREO
REMYELIN NSAI retard s predĺženým uvoľňovaním 30 tabliet
- Overené recenzie39 hodnotení
- Bezpečný nákupna Heureka.sk