Atopia a ekzémy: spoznajte filagrín, bielkovinu, ktorá drží pokožku pokope

Predstavte si vrchnú vrstvu kože ako tehlový múr. Odumreté kožné bunky sú tehly, tuky medzi nimi malta. Tento múr drží vodu vnútri a nečistoty, alergény aj baktérie alebo plesne vonku. A na tom, či je pevný, sa veľkou mierou podieľa jedna jediná bielkovina – filagrín.

Čo filagrín robí

Filagrín má dve dôležité úlohy

Po prvé, dáva tehlám tvar. Kožné bunky cestou k povrchu odumierajú a filagrín v nich zväzuje vnútorné vlákna do pevného zväzku, takže sa bunka sploští do tvaru doštičky. Bez neho by boli tehly nepravidelné a stena (pokožka) deravá.

Po druhé, filagrín sa nakoniec sám rozloží. To nie je chyba, ale konečný zámer. Vzniknú z neho drobné látky, ktoré fungujú ako prirodzený hydratačný krém priamo v koži. Priťahujú a viažu vodu, takže pokožka zostáva vláčna aj v suchom prostredí. Odborne sa im hovorí prirodzený hydratačný faktor (NMF – Natural Moisturing Factor). Tie isté látky zároveň udržiavajú povrch kože mierne kyslý, čo je prostredie, v ktorom sa nedarí baktériám ani plesniam.

Keď ho filagrínu málo

Približne každý desiaty človek v Európe má vrodenú odchýlku v géne pre filagrín. Takáto pokožka býva celoživotne suchšia, šupinatá a citlivejšia. Ide o najsilnejší známy dedičný rizikový faktor atopického ekzému. A keďže cez oslabenú bariéru ľahšie prenikajú alergény, s ekzémom sa často spájajú aj potravinové alergie. Filagrínu výrazne ubúda aj pri zápale na koži, po agresívnych mydlá, pri tvrdej voda, ale aj napr. príliš dlhé a horúce sprchovanie či suchý vzduch v zime.

Baikaleín – látka, ktorá koži pripomenie, čo má robiť

Bežný hydratačný krém chýbajúci filagrín obchádza, dodá koži niečo, na čom vodu udrží. Baikaleín ide o podstatne ďalej. Je to prírodný flavonoid, ktorý zvýšil v koži množstvo filagrínu (aj ďalších dvoch bielkovín bariéry, lorikrínu a involukrínu), a súčasne výrazne znížil straty vody cez kožu¹. Samotný baikaleín zase v skúšaniach na ľudských kožných bunkách urýchľoval ich dozrievanie. Teda presne ten proces, počas ktorého filagrín vzniká². V ďalšom vedeckom skúšaní pri ekzéme zmiernil začervenanie, svrbenie aj poškodenie kože³. Zjednodušene, baikaleín nenahrádza chýbajúcu maltu, ale výrazne povzbudzuje bunky, aby si ju vyrobili samy. Zároveň pôsobí protizápalovo, a to je druhá významná úloha. Podráždená koža sa totiž točí v kruhu – zápal zníži tvorbu filagrínu, oslabená bariéra pustí dnu viac patogénov a alergénom, a tie zápal ešte zosilnia. Baikaleín do tohto kruhu zasahuje z oboch strán naraz.

Čo s tým v praxi

• Umývajte sa šetrne. Klasické mydlá vysúšajú; vhodnejšie sú jemné umývacie gély označené ako syndet alebo s pH okolo 5.
• Krém používajte denne, nielen keď to svrbí. Hľadajte ureu, glycerol alebo panthenol – viažu vodu podobne ako látky vznikajúce z filagrínu.
• Dopĺňajte tuky. Ceramidy a rastlinné oleje nahrádzajú chýbajúcu maltu medzi bunkami.
• Siahnite po produktoch, ktoré bariéru podporujú zvnútra – práve sem patrí baikaleín.
• Sprchujte sa kratšie a vlažnejšie a v zime zvlhčujte vzduch v spálni.

Filagrín je bielkovina s veľkým dosahom. Dobre vysvetľuje, prečo pri suchej a ekzematickej pokožke nestačí siahnuť len po kréme. Kožnú bariéru, ktorú si telo nevie postaviť samo, treba budovať každý deň. Dnes to už ide pomerne pohodlne.

Uvedené nepredstavuje výživové či zdravotné tvrdenia podľa Nariadenia Európskeho parlamentu a Rady (ES) č. 1924/2006 v platnom znení.

Dr. Peter Blaško

riaditeľ výskumu a vývoja PHARCO GRANCREO

REFILAGRIN

Výživový doplnok s originálnou receptúrou FilagrinActive, biotínom, zinkom a selénom na podporu udržania zdravej pokožky a nechtov.

• Overené recenzie
• Bezpečný nákupna Heureka.sk

Kúpiť na Heureka.sk →Bezpečný nákup cez Heureka.sk