Vertigo je nepríjemný pocit závratu, pri ktorom človek vníma pohyb svojho tela alebo okolia, aj keď sa v skutočnosti nič nehýbe. Nie je to choroba sama osebe, ale príznak rôznych zdravotných problémov. Najčastejšie ide o poruchu rovnovážneho systému vo vnútornom uchu, príčiny však môžu byť aj neurologické alebo iné.
Vertigo je v populácii pomerne časté. Odhaduje sa, že približne 30 % ľudí ho zažije aspoň raz za život, u ľudí nad 65 rokov až 40 %. Ženy ho majú o niečo častejšie, čo môže súvisieť s hormonálnymi zmenami a migrénami. Vertigo patrí aj k častým dôvodom návštevy ušného lekára (ORL). Pretrvávajúce alebo opakujúce sa závraty môžu výrazne ovplyvniť kvalitu života.
Prečo sa vertigo objavuje?
Rovnováhu tela zabezpečuje spolupráca viacerých systémov: vnútorného ucha, očí a nervového systému. Ak medzi nimi dôjde k nesúladu, mozog dostáva protichodné informácie a výsledkom je pocit závratu. Najčastejšou príčinou vertiga sú poruchy vnútorného ucha, napríklad:
- Benígne paroxyzmálne polohové vertigo (BPPV): spôsobujú ho drobné kryštáliky v tekutine vnútorného ucha, ktoré dráždia nervy a vyvolávajú ilúziu pohybu.
- Vestibulárna neuritída: zápal nervu, ktorý prenáša signály z vnútorného ucha do mozgu, často po vírusovej infekcii.
- Menièrova choroba: ochorenie spojené s hromadením tekutiny vo vnútornom uchu, ktoré vedie k opakovaným záchvatom vertiga, zvoneniu v ušiach a poruchám sluchu.
Ako sa vertigo prejavuje?
Ľudia s vertigom často opisujú pocit, že sa všetko točí okolo nich alebo že sami padajú. Závraty môžu sprevádzať nevoľnosť, vracanie, potenie či pocit „padajúcej hlavy“.
Čo robiť, keď sa svet začne krútiť
- Pri záchvate si hneď sadnite alebo ľahnite. Znížite tak riziko pádu a úrazu.
- Uprite pohľad na jeden pevný bod. Pomáha mozgu zorientovať sa.
- Vstávajte pomaly. Najmä ráno z postele alebo po dlhšom sedení.
- Nechajte sa vyšetriť u ORL lekára alebo neurológa. Pri BPPV často pomáhajú jednoduché polohovacie manévre, ktoré lekár vykoná priamo v ambulancii.
- Cvičte rovnováhu. Vestibulárna rehabilitácia pomáha mozgu prispôsobiť sa a znížiť citlivosť na závraty.
- Pite dostatok tekutín a obmedzte soľ, kofeín a alkohol. Je to dôležité najmä pri Menièrovej chorobe.
- Myslite na nervy vo vnútornom uchu. Rovnovážny systém je úzko prepojený s nervovou sústavou. Pri výbere doplnkov stravy sa oplatí pozrieť do zloženia a hľadať látky, ktoré myslia na nervový systém. Vitamíny B1, B6 a B12 prispievajú k normálnej funkcii nervovej sústavy.
Kedy ísť k lekárovi ihneď
Ak sa závrat objaví náhle a sprevádza ho silná bolesť hlavy, porucha reči, zraku, slabosť alebo necitlivosť končatín, volajte záchrannú službu. Môže ísť o príznak mozgovej príhody.
Vertigo vás nemusí vyradiť zo života. Keď poznáte jeho príčinu, dá sa s ním naučiť dobre žiť.
MUDr. Peter Čičvák
neurológ, Stará Ľubovňa
Dr. Peter Blaško
riaditeľ výskumu a vývoja PHARCO GRANCREO
ContraTINN 2x 30 tabliet
- Overené recenzie10 hodnotení
- Bezpečný nákupna Heureka.sk
