Počas Vianoc sa naša životospráva často mení – jeme viac, hýbeme sa menej a doprajeme si jedlá, ktoré bežne vynechávame. Kapustnica, zemiakový šalát, rezne či sladké koláče sú neodmysliteľnou súčasťou sviatkov, no často vedú k nepríjemným tráviacim ťažkostiam. Pocit plnosti, nafukovanie alebo pálenie záhy patria k najčastejším problémom, ktoré počas sviatkov trápia mnohých ľudí.
Prečo žalúdok počas sviatkov trpí?
Tráviaci systém je citlivý na kombináciu ťažkých a mastných jedál, veľkých porcií a nepravidelného stravovania. Alkohol a sladkosti navyše zaťažujú pečeň aj črevá. Ak sa k tomu pridá stres z príprav či nedostatok pohybu, žalúdok dostáva zabrať viac, než je zvyknutý.
Našťastie existujú spôsoby, ako si sviatky užiť bez nepríjemných tráviacich ťažkostí – a navyše môžete svojmu žalúdku pomôcť prírodnou podporou trávenia.
Ako môže pomôcť REVICOLIN
Ak sa po jedle objaví pocit ťažoby alebo nadúvanie, vhodnou voľbou je REVICOLIN. Jeho unikátne zloženie obnovuje prirodzené fungovanie črevného prostredia a pomáha pri tráviacom diskomforte.
Obsahuje:
- Kluyveromyces marxianus fragilis B0399 – „chytré“ kvasinky, ktoré obnovujú črevnú sliznicu a takmer vôbec netvoria plyny (výhodné pri nadmernej plynatosti)
- Palmitoyletanolamid (PEA) – látku s protizápalovým účinkom, ktorá upokojuje tráviaci trakt.
REVICOLIN pomáha pri pocite ťažoby, nafukovaní či diskomforte po jedle – a je vhodný aj na dlhodobejšie užívanie, nielen počas sviatkov.
A čo ak je vaše trávenie citlivejšie?
Niektorí ľudia reagujú aj na malé množstvá histamínu, mliečnych bielkovín či pri SIBO. V takých prípadoch môže byť vhodnejším riešením novinka REHISTA – kvapky s obsahom palmitoyletanolamidu (PEA) a EGCG zo zeleného čaju, ktoré pomáhajú zmierniť zápalové reakcie a podporujú rovnováhu v črevách bez použitia probiotík. Veľmi dobre dopĺňajú účinok REVICOLINu
REHISTA kvapky sú ideálne pre tých, ktorí potrebujú naozaj rýchlu pomoc od príznakov HIT alebo črevných kŕčov – podáva sa pod jazyk pre čo najrýchlejšie vstrebanie.
Tipy, ako predísť problémom
- Jedzte pomaly a v menších porciách – vaše telo to ocení.
- Po večeri sa prejdite – aj 10–15 minút pohybu pomáha rozhýbať trávenie.
- Pite dostatok vody – podporí pečeň a črevá pri spracovaní jedla.
- Zaraďte dni „ľahšieho režimu“ – polievky, zeleninu a potraviny podporujúce trávenie.
Doprajte si sviatky v pokoji
Trávenie je základom celkovej pohody. Ak mu počas Vianoc venujete pozornosť, odmení sa vám ľahkosťou a energiou.
Vianoce si treba vychutnať – nie pretrpieť. S REVICOLINom to pôjde ľahšie.
Dr. Peter Blaško
riaditeľ výskumu a vývoja PHARCO GRANCREO