Infekcia je už dávno preč, teplota aj hnačka odzneli – no vaše brucho akoby na prežitý kolaps stále nezabudlo. Striedavé nadúvanie, nepríjemné kŕče, náhle nutkanie na toaletu či pocit neúplného vyprázdnenia vás opäť obmedzujú v bežnom dni.
Ak to poznáte, nie ste v tom sami a nie ste ani hypochonder. Tento stav má svoje meno: postinfekčný syndróm dráždivého čreva (IBS).
Črevo ako odreté koleno: Prečo trávenie stále štrajkuje?
Predstavte si črevo po infekcii ako pokožku na odretom kolene. Keď sa rana zahojí, koža zostáva ešte dlho jemná, začervenaná a mimoriadne citlivá na akýkoľvek dotyk. S vašou črevnou sliznicou sa deje presne to isté.
Prekonaná infekcia za sebou zanechá tri spúšťače ťažkostí:
- Podráždenú sliznicu s mikrozápalom.
- Precitlivené nervové zakončenia v stene čreva.
- Rozkolísaný mikrobióm, ktorý stratil svoju prirodzenú rovnováhu.
Výsledok? Aj úplne bežné podnety – jedlo, trochu stresu či normálna tvorba plynu – vyvolajú neprimerane silnú a bolestivú reakciu. Tento stav sa rozvinie až u 1 z 10 ľudí po prekonanej infekčnej hnačke.
Čo sa vlastne stalo
Po prekonanej črevnej infekcii sa u časti ľudí spustí reťaz zmien: sliznica ostáva dráždivá, nervy v čreve sú precitlivené a mikrobióm (spoločenstvo črevných baktérií) je dočasne rozkolísaný. Výsledkom je, že bežné podnety – jedlo, stres, plyn – vyvolajú väčšiu reakciu, než by mali. Odborne sa to volá postinfekčný syndróm dráždivého čreva a rozvinie sa približne u 1 z 10 ľudí po infekčnej hnačke.1
Dobrá správa?
U väčšiny ľudí ide o prechodný stav. Črevo sa postupne upokojuje a ťažkosti v priebehu mesiacov zvyčajne ustupujú – hoci to niekedy chce trpezlivosť.
Na čo si dať pozor
Typické prejavy, ktoré môžu pretrvávať aj dávno po infekcii:
- nadúvanie a kŕče,
- striedanie hnačky a normálnej stolice,
- časté či náhle nutkanie na toaletu,
- pocit neúplného vyprázdnenia.
Kedy k lekárovi
Postinfekčné ťažkosti bývajú nepríjemné, no nie nebezpečné. Určité príznaky však treba dať vyšetriť bez odkladu:
- krv v stolici,
- horúčka, ktorá sa vracia,
- nechcený úbytok hmotnosti,
- silná alebo v noci budiaca bolesť,
- ťažkosti, ktoré sa mesiace nelepšia alebo sa zhoršujú.
Tieto prejavy nepatria k „bežnému“ dozvuku infekcie – patria do rúk lekára, ktorý vylúči iné príčiny.
Keď diéta nestačí: Aké látky môžu naozaj pomôcť upokojiť podráždené črevo?
Doprajte tráveniu čas a pokoj. Jedzte pravidelne a v menších porciách, obmedzte na čas ťažké jedlá, vyhýbajte sa alkoholu a prehnanej kofeínovej dávke. Pomáha aj pohyb, dostatok spánku a manažment stresu – os medzi mozgom a črevom je pri týchto ťažkostiach mimoriadne aktívna.
Popri režimových opatreniach však mnohí siahajú aj po výživových doplnkoch, kde často narážajú na nečakaný paradox: viaceré bežné probiotiká môžu v citlivom čreve samy kvasiť a tvorbou plynu nadúvanie ešte zhoršiť.
Ak chcete dať ťažkostiam po infekcii stopku a vrátiť tráveniu komfort, oplatí sa pozerať na zloženie a siahnuť po kombinácii dvoch kľúčových látok:
- Palmitoyletanolamid (PEA): Telu vlastná látka, ktorá pôsobí priamo v stene čreva. Upokojuje mikrozápal, pôsobí na nervové zakončenia a výrazne znižuje nadmernú dráždivosť a citlivosť sliznice.
- Špeciálne nefermentujúce mikrobiotikum: Špeciálna kvasinková kultúra, ktorá na rozdiel od bežných probiotík netvorí v čreve takmer žiadny plyn. Efektívne osídľuje črevné prostredie, potláča nežiaduce kvasenie a pomáha obnoviť narušenú mikrobiotu bez toho, aby spôsobovala nafukovanie.
REVICOLIN 30 kapsúl
Zloženie: Kluyveromyces marxianus fragilis B0399, PEA
- Overené recenzie68 hodnotení
- Bezpečný nákupna Heureka.sk
1 Klem F. et al. – Gastroenterology (2017): Prevalence, Risk Factors, and Outcomes of Post-Infectious IBS
2 Spiller R., Garsed K. – Gastroenterology (2009): Postinfectious irritable bowel syndrome
3 American College of Gastroenterology – odporúčania k IBS a varovným príznakom
Dr. Peter Blaško
riaditeľ výskumu a vývoja PHARCO GRANCREO