Pichne to, tlačí, napína – a hneď príde obava, či to nie je niečo vážne. Bolesť v ľavej spodnej časti brucha pritom máva oveľa bežnejšiu príčinu, než si väčšina ľudí myslí. Poďme sa pozrieť, čo sa tam vlastne deje a kedy naopak treba spozornieť.
Prečo práve vľavo dole
V ľavej spodnej časti brucha sa stretáva posledný úsek hrubého čreva – zostupný tračník a esovitá kľučka. Je to miesto, kadiaľ prechádza stolica tesne pred odchodom z tela. Práve sem sa „zvážajú“ zvyšky trávenia a hromadia sa plyny. Preto väčšina ľudí cíti tlak a bolesť práve na tomto mieste.
Najčastejší vinník: nadúvanie a plyn
Vo väčšine prípadov nejde o nič vážne – no potrápiť to vie poriadne a bolesť býva naozaj nepríjemná. Plyny sa zachytávajú presne v ľavej spodnej časti čreva, a odtiaľ pochádza ten tlak, bolesť aj škŕkanie. Nadmernú plynatosť pozná veľká časť populácie – podľa niektorých údajov približne každý piaty človek.1
Plyn pritom vzniká dvoma cestami:
- pri trávení niektorých potravín (najviac nafukujú strukoviny, kapusta, cibuľa, celozrnné výrobky a sýtené nápoje, u niektorých ľudí aj mlieko a syry),
- prehltnutím vzduchu pri rýchlom jedení a rozprávaní.
Preto niekedy nepomôže len zmena jedálnička, ale aj to, ako jeme – pomalšie a v pokoji.
Ďalšie možné príčiny
Bolesť vľavo dole však môže mať aj iné dôvody:
- Syndróm dráždivého čreva (IBS): kŕčovitá bolesť po jedle, úľava po stolici, nadúvanie a striedanie hnačky a zápchy.
- Zápcha: spomalený posun stolice vyvolá plný, napätý a tlačivý pocit vľavo dole.
- Divertikulóza: drobné vychlípeniny na stene čreva, ktoré často nebolia – no pri zápale (divertikulitíde) môžu spôsobiť ostrú bolesť, niekedy s horúčkou.
Kedy nečakať a ísť k lekárovi
Väčšinou ide o nevinnú príčinu, no niektoré príznaky varujú, že treba vyhľadať lekára bez odkladu:
Tieto prejavy nikdy nepripisujte „len plynu“ – patria do rúk lekára.
Čo s tým doma
Ak ste vážnejšie príčiny vylúčili, pri bežnom nadúvaní pomáha jesť pomaly a v menších porciách, obmedziť nafukujúce potraviny a sýtené nápoje, dopriať si pohyb (aj krátka prechádzka rozhýbe črevo) a piť dostatok vody. Dôležitá je aj pravidelnosť – črevo má rado režim.
Dobrá správa na záver: nafúknuté brucho a tlak vľavo dole dokážu poriadne znepríjemniť deň, no zvyčajne za tým nie je nič vážne. A keď viete, čo vám plynatosť spúšťa a ako jej predchádzať, ľahšie sa jej zbavíte.
Uvedené nepredstavuje výživové či zdravotné tvrdenia podľa Nariadenia Európskeho parlamentu a Rady (ES) č. 1924/2006 v platnom znení.
REVICOLIN 30 kapsúl
- Overené recenzie68 hodnotení
- Vedecky testovanéúčinné zloženie
- Bezpečný nákupna Heureka.sk
1 Rome Foundation; prehľadové štúdie o výskyte funkčného nadúvania a nadmernej plynatosti
2 Gibson P. R., Shepherd S. J. – Journal of Gastroenterology and Hepatology (2010): funkčné tráviace ťažkosti a plynatosť
3 American College of Gastroenterology – odporúčania k bolesti brucha a varovným príznakom
Dr. Peter Blaško
riaditeľ výskumu a vývoja PHARCO GRANCREO