Podle statistik má až 40 % rekreantů zažívací potíže, jako jsou nadýmání, plynatost, průjmy či křeče, což může výrazně ovlivnit pohodu.
Plán B na dovolené
Jak na letní pohodu bez zbytečných problémů?
Léto přináší teplo, cestování a mnohdy i změny ve stravování, s čímž souvisí i riziko zažívacích potíží. Přejídání, těžká či příliš kořeněná jídla nebo nedostatek tekutin mohou rychle pokazit dovolenkovou pohodu. Problémy se zažíváním bývají jedním z nejčastějších nežádoucích „překvapení“ během letního období.
Proč je trávení během dovolených citlivější?
- Změna stravování. Nová jídla, neobvyklá koření a potraviny mohou být pro žaludek zkouškou.
- Narušený režim. Na dovolené často vynecháváme jídla nebo naopak toho sníme příliš mnoho. Trávení může zatížit i alkohol.
- Stresové aktivity. I pozitivní emoce jsou pro organismus stresem, který ovlivňuje trávicí trakt.
- Voda a horko. Voda z jiného zdroje nebo dehydratace mohou zhoršit trávení.
Výsledkem může být nadýmání, plynatost, celkové nepohodlí nebo průjmy, které mohou narušit na dovolené pohodu.
Jak předejít zažívacím problémům?
- Plánujte rozumně. I na dovolené je lepší jíst menší porce vícekrát denně. Vyhýbejte se velmi mastným nebo smaženým jídlům, zejména v horku.
- Pijte dostatek vody. Dehydratace zpomaluje trávení a může vést k zácpě. Láhev s vodou by proto měla být vždy po ruce!
- Buďte aktivní. Procházky na čerstvém vzduchu jsou skvělou prevencí dobrého trávení. Pohyb stimuluje činnost trávicího traktu.
- Mějte po ruce i „plán B“. Přestože si dáváte pozor na stravování i pitný režim, ne vždy se dá zažívacím obtížím zcela vyhnout. Proto je důležité mít s sebou ověřený přípravek, který rychle a přirozeně odstraní nepohodlí.
Doporučujeme vyzkoušet Revicolin – ideální je nasadit jej jako prevenci již pár dní před dovolenou a během ní v jeho užívání pokračovat.
Proč právě Revicolin?
Revicolin obsahuje:
- Kluyveromyces marxianus – „probiotickou kvasinku“ Kvasinka stabilizuje střevní mikrobiotu, což je důležité zvláště při změně stravy. Produkuje enzymy a látky příznivé pro střevní prostředí, a to bez tvorby CO₂, čímž snižuje nadýmání. Kvasinka je vhodná i pro lidi se syndromem dráždivého tračníku (IBS) nebo histaminovou intolerancí (HIT).
- Palmitoyletanolamid (PEA) – přírodní protizánětlivé činidlo PEA má protizánětlivé a analgetické účinky ve střevní sliznici. Snižuje podráždění střev, bolest, diskomfort a zánět po konzumaci neznámé nebo dráždivé stravy. Podporuje epitelizaci a regeneraci střeva , což je důležité při akutním průjmu nebo podráždění.
Revicolin je logická a vědecky podložená volba, zejména pokud:
- máte citlivé trávení, IBS nebo HIT
- cestujete do destinace s exotickým typem stravy nebo vyšším rizikem infekce
- chcete preventivně chránit střevo před jídlem, stresem a mikroorganismy.
💡 Tip: Ideální je začít jej užívat alespoň 3 dny před odjezdem a pokračovat během dovolené. Doporučují se 2 kapsle denně, 1 kapsle ráno a 1 kapsle večer.
Letní „must-have“ lékárnička
- Při balení nezapomeňte na:
- Náplasti a SPF krém
- Prostředky proti hmyzu
- Analgetika
- Revicolin
Přejeme Vám krásnou dovolenou! Užijte si léto plné pohody a bez zažívacích potíží!
